脱毛の知識

脱毛回数は何回かかる?いつから始めたら良い?

脱毛回数は何回かかる?いつから始めたら良い?

脱毛サロンや脱毛クリニックで1回レーザーや光をあてると毛が生えてこなくなると思っている人も多いと思います。

でも実は、1回施術を受けただけでは完全に毛は抜けなくて、また新しい毛が生えてきてしまいます。毛が生えてこなくなるまでには、一定の期間をあけて何度も光をあてなくてはいけません!

なぜ何回も光をあてる必要があるのでしょうか?脱毛のメカニズムや脱毛完了に必要な施術回数、いつから脱毛を始めるのが良いかなど、脱毛効果を上げるために大切なことを調べてまとめました。

毛周期(ヘアサイクル)と脱毛の仕組み

脱毛サロンのカウンセリングでの説明で絶対出てくるのが、「毛周期」です。まずは、脱毛のメカニズムを語る上でかかせない、毛周期についてのお話から!

毛周期とは?

人間の体毛には「毛周期(ヘアサイクル)」があります。生えては抜ける、という生まれ変わりを繰り返しています。

毛周期のイメージ
毛の生まれ変わりのサイクル

成長期(anagen)

毛が成長して皮膚の外側に毛が伸びてくる時期です。毛根にある毛母細胞に毛乳頭細胞が取り込まれ、皮膚内部に伸びたあと、外部にも伸びていきます。早期(まだ毛が見えていない)・中期(毛先が見える)・後期(毛が外までのびる)に分けられます。

退行期(categen)

毛の成長が止まって毛が毛乳頭から離れる時期です。毛が短くなって毛乳頭から離れ、毛母細胞が自然死・消失(アポトーシス)していきます。

休止期(telogen)

毛が毛乳頭から離れた状態です。見た目ではまだ生えているように見えます。

毛が抜けるのは、休止期の最後から次の成長期にかけての間で、第4のステージ「脱毛期(exogen)」と呼ばれています。新しい毛に押し出される形で古い毛が抜けます。

すべての毛が同じサイクルで生え変わっているわけではなく、交互に生えかわっていて、体毛では成長期にあるのは全体の20%〜30%なんだそう。

また、毛の生えている部位によって毛周期は違っていて、たとえば、ワキやビキニラインは成長期の毛が抜けてから、また新しい毛が成長期になるまで3〜4か月程度ですが、腕や足は3ヶ月~半年くらい、顔は約2カ月のサイクルです。

部位による毛周期の違い

部位による毛周期の違いをまとめてみました。

休止期の長い部位は表面に出ている毛もほとんどが休止期で、成長がストップして抜けるのを待っている状態です。

部位伸びるスピード成長期の長さ休止期の長さ成長期の毛の割合
頭髪1日に0.3〜0.4ミリ2〜6年3〜4ヶ月85%
眉毛、まつ毛1日に0.18ミリ1〜2ヶ月3〜4ヶ月10%
あごひげ1日に0.2〜0.4ミリ1年10週70%
ワキ毛1日に0.3ミリ4ヶ月3ヶ月30%
VIO1日に0.2ミリ4ヶ月3ヶ月30%
1日に0.3ミリ13週(約3ヶ月)18週(約4ヶ月半)20%
1日に0.3ミリ6ヶ月4ヶ月30%

(参考:日本医学脱毛協会 脱毛の知恵袋、レーザー・光治療マニュアル(2012)全日本病院出版会)

脱毛のメカニズム

毛周期とともに、脱毛の話で必ず出てくるのが、「毛乳頭」です。

毛根の根元のふくらんだ部分(毛球)にある毛母細胞が細胞分裂して毛になるのですが、毛母細胞に栄養を送っているのがこの毛乳頭です。

毛乳頭が毛細血管から栄養をとりこみ、毛母細胞に送ります。

毛の構造
毛の構造はこんな感じ

脱毛サロンの光脱毛や、脱毛クリニックのレーザー脱毛のほとんどは、毛のメラニンに反応する光を使っています。光が毛に吸収されることで生じる熱エネルギーで、この毛乳頭に熱ダメージを与えて、たんぱく質を熱凝固させて毛の成長を止め、脱毛します。

退行期や休止期は、メラニンをふくんでいる毛が、毛乳頭から離れてしまっていて、光を当てても毛乳頭にダメージを与えられないので、毛が生えてきてからでないと、脱毛の効果は出せません。

およそ2~3か月に1回のペースで、何度もくり返して光をあてていくことで、そのとき成長期にある毛を順々に処理していくのです。

一度に処理できるのはその時生えている毛だけ。特に、光脱毛は毛乳頭に与えるダメージも弱いため、繰り返し照射する必要があるというわけです。

毛周期にあわせなくてよい最新機種もある

最近は、成長期の毛以外にも作用することで、毛周期を気にしないで照射できる脱毛機も出てきています。 これらは、毛乳頭ではなくて、バルジという部分にダメージを与えるものです。

毛の構造
毛乳頭の上にあるバルジ領域

毛乳頭や毛母細胞の活動を促す毛包幹細胞(発毛因子)が、このバルジから出されているのが最新の研究で分かって、これらの最新脱毛機が発明されました。

毛のメラニンに熱を与えるのではなくて、毛根を包んでいる毛包という皮膚組織に蓄熱して、その周りにあるバルジに作用するので、毛の状態に関係なく照射でき、毛周期に合わせて照射しなくていいし、産毛や日焼けした肌でも効果があると言われています。

これらの最新機種には、脱毛サロンの光脱毛ではディオーネハイパースキンカレンラココで使われているSHR方式のルミクスツインがあります。

また、医療レーザー脱毛では、アリシアクリニック湘南美容クリニックKM新宿クリニックレヴィーガクリニックで導入されているメディオスターNeXTがあります。

脱毛に通う回数は何回くらい?

名称ほぼ毛が気にならない回数特徴
脱毛サロン12回永久脱毛不可・痛くない・料金安い・時間がかかる
医療クリニック5~8回永久脱毛できる・痛い・料金高い・時間がかからない

では脱毛に通う回数ですが、脱毛サロンの場合は一般的に平均で12回以上が目安です。カウンセリングでも12回通って85%の毛がなくなり、18回通って95%の毛がなくなると説明されたりします。

脱毛クリニックの場合はサロンより早く、5〜8回が目安とされています。医療脱毛は痛みが強く、料金が高めというデメリットがありますが、その分効果は出やすいんですよね…!

さきほど紹介した最新脱毛機でも、通うのは毛周期関係なく月1回でも、施術の回数自体は従来機と変わりません。

毛はまだ生えていても、お手入れがほとんどいらなくなる程度で良いなら、サロンでも6~8回程度で済む場合もあります。(もともとの毛量や肌質によります)

管理人のヒザ下は今こんな感じです。7回施術済みで1年経過。全く剃っていない状態で、目立つ毛は数本です↓

脱毛から1年後の足
太くて黒かった毛が、細く目立たなくなってる!

脱毛には個人差もあり、部位によって効果が違うことも

上記の回数はあくまで目安で、実際は肌の色や毛の濃さによる個人差があります。

メラニンに反応させる脱毛機なら、肌と毛の色がはっきり違う場合に効果が高くなります。つまり、肌が白くて毛が黒く目立つなら効果が出やすいということです。

また、部位ごとに毛周期や毛の太さ、毛量も違うので、同じペースで受けていても部位によって効果の出方は違ってきます。実際、わたしもヒザ下を7回照射して毛が2~3本の状態を1年近くキープできていますが、両ワキはまだまだ自己処理が必要な状態です。

毛周期が短くて毛量の多い両ワキ・VIOや、産毛はより回数が必要になることが多いです。特に、顔の毛は産毛で毛周期も2カ月ほどと短く、本数が多いので、ほかの部位より回数が必要になりがちです。レーザー脱毛なら、10回くらいの施術と見ておいたほうが良いでしょう。

毛周期ぴったりに施術するのは難しい

カウンセリングでは、毛周期はおよそ2〜3ヶ月と説明されることがほとんどです。でも、説明したように部位によって毛周期が違ったり、不規則な生活やホルモンバランスの乱れなどでもサイクルがズレてしまうこともあります。

つまり、毛周期にぴったり合わせて施術するのは難しいのです。

ただ、2〜3ヶ月おきにその都度生えている毛を処理していくことで、だんだんと毛の量が減り、生えるスピードも遅くなっていきます。

平均の回数はあくまで目安。実際に何回くらい施術が必要かどうかは、無料カウンセリングで肌の状態を診てもらいましょう。

いつから脱毛を始めるのが良い?

以上をまとめると、脱毛完了までにはサロンなら約2年、クリニックでも1年かかることになります。つまり、「夏に間に合わせるにはいつ始めたら」とか「何ヶ月前に始めた方がいい」ってものでもないのです・・!

ただ、数年かかるとは言っても、お手入れするたびに毛が抜けて、生えてくる毛はだんだん少なくなります。個人差はありますが、始めてすぐでも脱毛の効果は実感できます。

結論、脱毛しようかなと思ったら、すぐに始めるのが良いと思います(笑)

強いて言うなら、冬の間は比較的予約が取りやすいことが多いし、脱毛にNGな日焼けもしにくいから、冬がおすすめかな?

勘違いしがちなことと、効果を上げるために大切なこと

よく勘違いしがち(というか私が誤解していた)なのが、「サロンやクリニックでお手入れすると、その日にすぐ毛が抜けるのでは?」ということ。

しかし、毛はすぐには抜けません!

毛乳頭に熱ダメージを与えて、毛乳頭部分のたんぱく質を熱凝固させ、毛の成長がストップするのですが、そこからその毛が自然に抜けるのが、1週間〜10日ほど。

10日くらいすると、いつのまにか抜けている毛もあるし、残っている毛も、つまんでみるとスルッと抜けたりします・・!(一回のお手入れでは抜けない場合ももちろんありますが汗)

毛が抜けた後は、毛周期のサイクルにもよりますが、一ヶ月くらいは毛がない状態で、その後また毛が生えてくる(施術の時休止期だった毛が生えてくる)ので、また照射をしてもらう、という感じです。

効果を上げるために大切なこと

毛の生えるペースに合わせて照射することと合わせて、サロンやクリニックでは以下のことを気をつけるように注意されます!

  • 日焼けを避ける。肌の色はなるべく白いほうが効果が出やすいです。日焼けして炎症を起こしていたり、黒くなりすぎると施術ができません。(※上記の最新の脱毛機なら施術OK)
  • 肌が乾燥しないよう保湿する。肌が乾燥していると毛が抜けにくくなり、埋没毛や毛のう炎などのトラブルの原因になり、その部分の施術ができなくなります。
  • 自己処理をなるべくおこなわない。剃ったり抜いたりの自己処理でのダメージにより、肌を守るためにムダ毛の発毛が促されてしまいます。特に、エステの光は完全に毛を生えなくするわけでないので、自己処理を極力避けましょう。

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まとめ

毛周期の関係で一度に全部の毛を脱毛することはできません!

脱毛完了までの施術回数も個人差がありますが、おおむねサロンは12~18回、クリニックは5~8回が目安。2~3か月前後の間隔をあけて施術を繰り返します。

毛周期に関係なく1ヶ月おきくらいに施術できまする最新機種も出てきているので、取扱いのあるサロンを選ぶのもアリですね♪

マコ
マコ
効果を出すためには、お手入れの回数や頻度も大事だけど、日焼けしない・乾燥させない・自己処理を極力避けるといったことも大切ですね。